a uva conta com um alto teor de polifenóis e, quando consumida diariamente, cria um poderoso efeito antioxidante, pois esses componentes combatem os radicais livres, prevenindo doenças e o envelhecimento precoce. estes mesmos flavonoides evitam a formação de placas nas artérias, que podem obstruir os vasos sanguíneos e causar doenças cardiovasculares.
ela é uma fruta rica em vitaminas do complexo b (b1, b2, b3, b6) e, por isso, pode ser considerada uma excelente coadjuvante no processo de produção energética no organismo, promovendo mais disposição para o seu dia a dia. é também considerada fonte de vitamina c, a qual colabora para o fortalecimento do sistema imunológico, além de exercer importante papel antioxidante.
a uva é uma fruta rica em sais minerais (cálcio, sódio, fósforo, potássio e magnésio) e vitaminas b2 e b6, além de vitamina c. auxilia na proteção do organismo contra doenças reumáticas.