Hortelã Unidade

a hortela un é um produto com excelentes propriedades nutricionais e que pode ser usado em saladas, sopas, carnes e até mesmo em vitaminas, para complementar sua saúde. de forma simples e rápida, o hortela un oferece saúde de forma prática e saudável.

para preparar o hortela un, comece lavando o produto na água corrente, para eliminar qualquer tipo de sujeira. depois, corte as folhas e deixe-as em um recipiente com água, para refrescá-las, de modo que fiquem bem macias. uma vez que este procedimento esteja concluído, basta adicionar o hortela un a qualquer prato de sua preferência para obter todos os nutrientes e benefícios desta planta para a saúde.

uma deliciosa receita usando hortela un é o salada de quinoa com hortelã. para prepará-la, os ingredientes necessários são quinoa, folhas de hortelã fresca, tomates cereja, mamão papaia, azeite, sal e vinagre balsâmico.

em primeiro lugar, lave bem a quinoa e cozinhe-a de acordo com as instruções da embalagem. depois, em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, os tomates cereja, o mamão papaia, o azeite, o vinagre balsâmico, o sal e a hortela un. mexa os ingredientes até que a salada esteja bem misturada e sirva.

esta é uma salada rica em nutrientes e ótima para o prato principal ou como acompanhamento de outras refeições. além de saborosa, a hortela un está cheia de vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes que ajudam na manutenção da saúde.