Alface Americana Bandeja 180g

a alface amer 180g-bj é um produto incrível para quem busca uma opção saudável e natural no dia a dia. ela possui as folhas verdes com um leve toque de amarelo, e é produzida com métodos orgânicos, o que permite que você possa usufruir de todas as propriedades nutricionais desta verdura. a alface amer 180g-bj é a ideal para acrescentar cor e sabor a sanduíches, saladas e pratos quentes.

para aproveitar os benefícios da alface amer 180g-bj, você precisa lavá-la em água corrente como qualquer outro vegetal, para eliminar qualquer possível sujeira ou bactéria. após lavar, pode-se cortar para desfiar, ou usá-la inteira em sanduíches e pratos.

a seguir, a receita ideal para aproveitar todos os benefícios da alface amer 180g-bj - salada de quinoa com fruta:

ingredientes:

• 1 maço de alface amer 180g-bj
• ½ xícara de quinoa
• 1 banana madura
• 10 morangos frescos
• ½ cebola roxa cortadas em cubos
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de chá de vinagre balsâmico
• sal a gosto

instruções de preparação:

• comece preparando a quinoa. em uma panela, adicione a quinoa e dois copos de água e leve ao fogo médio. quando a quinoa começar a ferver, abaixe o fogo e deixe ferver por cerca de 15 minutos. desligue e deixe descansar por alguns minutos.
• enquanto isso, lave bem os morangos e a alface amer 180g-bj em água corrente. desfie a alface e corte a banana. corte a cebola roxa em cubos pequenos.
• adicione o azeite de oliva numa saladeira, junte a banana, os morangos, a cebola roxa e a alface e misture tudo muito bem.
• adicione a quinoa cozida e misture novamente. adicione o vinagre balsâmico e sal a gosto e misture tudo muito bem.
• sirva a seguir.