Couve Flor P/Microondas Nectar Pacote 250 Gramas

couve flor p/microondas nectar pacote 250 gramas é um alimento fresco embalado pronto para o preparo. seu gosto é único e saudável, podendo ser consumido em diversos tipos de pratos. as couves flor p/microondas nectar são produzidas a partir do cultivo de couve flor orgânica, suas folhas ou flores in natura são selecionadas e higienizadas com água microfiltrada.

caso deseje preparar as couves flor p/microondas nectar, basta seguir as instruções de preparo. retire as folhas, flores ou qualquer parte visivelmente estragada. coloque as couves flor em um recipiente de microondas. encha o recipiente com água até a metade, e adicione uma colher de sopa com sal. leve ao microondas de 3 a 6 minutos ou até que as couves fiquem tenras. escorra a água e tempera com azeite e ervas frescas. sirva-se de uma deliciosa refeição nutritiva, saudável e saborosa.

abaixo segue uma deliciosa receita para preparar um prato para toda a família usando as couves flor p/microondas nectar como base.

arroz de couve-flor p/microondas nectar ingredientes:• 250 gramas de couve-flor p/microondas nectar• 1 xícara de arroz• 1 cebola• 2 dentes de alho• 2 colheres de sopa de azeite• 1 colher de chá de sementes de cominho• 1 colher de chá de farinha de rosca• 2 xícaras de água• 1 tomate• 1 colher de sopa de cebolinha• sal e pimenta a gostoinstruções:1. lave a couve-flor e corte em flores pequenas.2. em uma panela, frite a cebola e o alho com o azeite.3. adicione o arroz, a couve-flor, as sementes de cominho e a farinha de rosca.4. adicione a água, sal e pimenta. misture bem até que tudo esteja bem misturado.5. tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos.6. quando tudo estiver pronto, desligue o fogo e adicione a cebolinha.7. sirva com o tomate ao lado.