modo de preparo: porção para 2 pessoas: 1. ferva 3 ½ xícaras de água. 2. acrescente 1 xícara de ráris 7 cereais integrais e tempere a gosto. (por ser parboilizado, o arroz não precisa ser lavado). 3. cozinhe por 30 minutos em fogo brando, com a tampa parcialmente fechada. está pronto para servir.
conservação: manter a embalagem fechada.
armazenagem (local): temperatura ambiente;seco;fresco
orgânico: não
ingredientes: arroz integral, triticale, trigo integral, cevada, aveia integral, arroz selvagem e centeio.
corante artificial: não contém
corante: não contém
nome principal do item: arroz
tipo: 7 cereais
classe: misturado
aromatizante artificial: não contém
contém triticale: contém
contém centeio: contém
contém glúten: contém
contém cevada: contém
contém trigo: contém
contém aveia: contém
aromatizante: não contém
contém soja: pode conter
diet: não
light: não
integral: não
desnatado: não
semidesnatado/parcialmente desnatado: não
%vd sódio: 0
%vd zinco: 10
proteínas: 4,5 grama(s) g
colesterol: 0 mg miligrama(s)
%vd fósforo: 12
vitamina b1: 0,08 mg miligrama(s)
%vd açúcares: **
%vd magnésio: 10
carboidratos: 32 grama(s) g
%vd proteínas: 6
%vd colesterol: 0
gorduras trans: 0 grama(s) g
%vd vitamina b1: 7
fibra alimentar: 3,8 grama(s) g
gorduras totais: 1,2 grama(s) g
%vd carboidratos: 11
%vd gorduras trans: **
gorduras saturadas: 0 grama(s) g
%vd fibra alimentar: 15
%vd gorduras totais: 2
%vd valor energético: 8
porção equivalente a: ¼ de xícara
valor energético (kj): 661
%vd gorduras saturadas: 0
valor energético (kcal): 158
gorduras monoinsaturadas: 0,3 grama(s) g
gorduras poliinsaturadas: 0,5 grama(s) g
%vd gorduras monoinsaturadas: **
%vd gorduras poliinsaturadas: **
possui informações nutricionais: sim
referência para valores diários: * %valores diários com base em uma dieta de 2 kcal ou 8.400 kj. seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** vd não estabelecido.
magnésio: 27 mg miligrama(s)
açúcares: 0 grama(s) g
fósforo: 84 mg miligrama(s)
sódio: 0 mg miligrama(s)
zinco: 0,67 mg miligrama(s)
porção: 45 grama(s) g
telefone: 0800 702 0090