Soja Grao Org Jasmine 500g-Pc

o grao org jasmine 500g-pc é uma opção orgânica de soja integral de grande qualidade. os grãos inteiros são mantidos inalterados para manter as propriedades nutricionais e sabores. é ideal para fazer muitos pratos deliciosos, desde refeições simples a pratos mais elaborados. descubra como usar o grao org jasmine 500g-pc e prepare uma refeição saborosa com essa receita de massa de soja com alho-poró.

para preparar esta refeição, siga as instruções abaixo:

• coloque os grãos de soja em água fria por 8 horas ou deixe-os de molho da noite para o dia.
• depois de 8 horas, descarte a água do molho e cozinhe os grãos de soja em água fervente durante 20 a 25 minutos, até que estejam macios.
• para preparar o molho, aqueça o azeite, junte o alho-poró picado, adicione a soja cozida e tempere com sal e pimenta-do-reino.
• em seguida, misture os ingredientes até formar um molho suave, adicione as folhas de salsinha fresca e desligue do fogo.
• em uma assadeira, coloque a massa de soja cozida e desfiada, regue com o molho, tempere com o queijo ralado e leve ao forno preaquecido a 200°c por 15 a 20 minutos.

esta é uma refeição saudável e saborosa que pode ser preparada com graos inteiros orgânicos de soja e alho-poró. esta é uma ótima opção para quem deseja ingerir mais alimentos de origem vegetal para uma dieta saudável. você também pode variar esta receita experimentando outros ingredientes como tomates, cenouras e outras especiarias.

ingredientes:

• 500g de grao org jasmine 500g-pc
• 1 alho-poró
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• sal, pimenta-do-reino e folhas de salsinha frescas a gosto
• 3 colheres de sopa de queijo ralado (opcional)

preparo:

1. deixe os grãos de soja de molho por 8 horas e cozinhe-os em água fervente;
2. aqueça o azeite e refogue o alho-poró picado;
3. adicione a soja cozida e tempere com sal, pimenta-do-reino e salsinha;
4. em uma assadeira, coloque a massa de soja e regue com o molho;
5. tempere com o queijo ralado e leve ao forno preaquecido por aproximadamente 15 a 20 minutos;
6. sirva acompanhado de salada.